June 2026 – Swasthya Prahari

जंगल का “वेज मटन”: क्या आपने चखा है प्रकृति का यह रहस्यमयी वरदान ‘रूखड़ा’?

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बारिश की पहली फुहार, बिजली की कड़कड़ाहट और झारखंड-बिहार के जंगलों में फैली सोंधी महक… यह केवल मौसम का बदलाव नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक खजाने के आगमन का संकेत है। जिसे स्थानीय भाषा में ‘रूखड़ा’ (Rugda/Putu) कहते हैं, वह केवल एक सब्जी नहीं, बल्कि प्रकृति का वह सुपरफूड है जिसने आधुनिक वैज्ञानिकों को भी […]

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जंगल जलेबी: प्रकृति की सहज और पुष्ट भेंट

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हमारी खाद्य संस्कृति में कुछ ऐसे नाम हैं जो समय की धूल में दब गए हैं, जबकि वे हमारे स्वास्थ्य के लिए नींव का पत्थर हो सकते थे। ‘जंगल जलेबी’ (Pithecellobium dulce) उन्हीं में से एक है। न यह किसी कृत्रिम चमक का मोहताज है और न ही इसे किसी रासायनिक संरक्षण की आवश्यकता है।

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गूलर (Ficus racemosa): आधुनिक विज्ञान और प्राचीन आयुर्वेद का तटस्थ विश्लेषण

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गूलर का वृक्ष (उदुम्बर) प्रकृति की एक अनमोल विरासत है। जसपरहा ऑर्गेनिक इस वृक्ष के औषधीय गुणों का एक वस्तुनिष्ठ और वैज्ञानिक विश्लेषण प्रस्तुत कर रहा है, ताकि आप इसके महत्व को गहराई से समझ सकें। 1. आधुनिक वैज्ञानिक साक्ष्य (Modern Scientific Research) वैज्ञानिक शोधों ने Ficus racemosa के औषधीय प्रोफाइल को स्पष्ट रूप से

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माइक्रोग्रीन्स और खाद्य सुरक्षा: क्षेत्रीय एवं मौसमी बीजों का एक तथ्यात्मक विश्लेषण

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प्रस्तुति: स्वास्थ्य प्रहरी 1. संदर्भ और पृष्ठभूमि (Context & Background) यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर (USDA-ARS, 2014) की शोध रिपोर्ट के अनुसार, माइक्रोग्रीन्स और स्प्राउट्स उत्पादन के दौरान Escherichia coli (O157:H7 एवं O104:H4) जैसे रोगजनकों (Pathogens) का संक्रमण एक स्थापित वैज्ञानिक तथ्य है। व्यावसायिक स्तर पर जब दूषित बीजों को माइक्रोग्रीन्स उगाने के लिए आवश्यक

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वैज्ञानिक शोध समीक्षा: माइक्रोग्रीन्स और परिपक्व सलाद पत्तियों के पोषण प्रोफाइल का तुलनात्मक अध्ययन

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प्रकाशन वर्ष: 2014 शोध पत्रिका: Journal of Food Composition and Analysis अध्ययनकर्ता: Di Gioia F., Renna M., Santamaria P. (एल्डो मोरो यूनिवर्सिटी, बारी, इटली) प्रस्तावना (Introduction) शहरी कृषि और आधुनिक पोषण विज्ञान में ‘माइक्रोग्रीन्स’ (पौधों की शुरुआती पत्तियां) को एक उभरते हुए सुपरफूड के रूप में देखा जा रहा है। पौधों के विकास के इस

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माइक्रोग्रीन्स क्रांति और खाद्य सुरक्षा: क्या आपके नन्हें पौधे बैक्टीरिया से सुरक्षित हैं? (USDA-ARS रिसर्च रिपोर्ट)

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शहरी कृषि और आधुनिक पोषण की दुनिया में ‘माइक्रोग्रीन्स’ को सुपरफूड का दर्जा प्राप्त है। अपनी थाली को पोषण से भरने के लिए हम में से कई लोग घरों या व्यावसायिक स्तर पर इन्हें बड़े चाव से उगा रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरा सी लापरवाही इस न्यूट्रिशन पावरहाउस को बैक्टीरिया का

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25 व्यावसायिक माइक्रोग्रीन्स का न्यूट्रिशनल एनालिसिस: क्या कहते हैं 2013 के वैज्ञानिक आंकड़े?

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सुपरफूड्स की श्रेणी में ‘माइक्रोग्रीन्स’ (Microgreens) को लेकर अक्सर कई तरह के दावे किए जाते हैं। लेकिन किसी भी खाद्य पदार्थ की वास्तविक उपयोगिता विपणन (marketing) के बजाय केवल वैज्ञानिक साक्ष्यों से ही प्रमाणित होती है। माइक्रोग्रीन्स के पोषण मूल्य (Nutritional Value) को समझने के लिए साल 2013 में किया गया एक शोध सबसे बुनियादी

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केले का संपूर्ण सार: पोषण, आयुर्वेद और विज्ञान का एक संतुलित दृष्टिकोण

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केला विश्व भर में सबसे अधिक खपत वाले फलों में से एक है। अक्सर लोग यह सवाल पूछते हैं कि क्या केले को साल भर सब्जी और फल के रूप में इस्तेमाल करना सुरक्षित है? जब हम आयुर्वेद की प्राचीन समझ और आधुनिक पोषण विज्ञान (Nutritional Science) को एक साथ देखते हैं, तो केला एक

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”केले का फूल स्वाद में कसैला-मधुर है और शरीर के कफ और पित्त को नष्ट करता है”— जानिए भावप्रकाश निघंटु से लेकर आधुनिक लैब तक, इस भूले-बिसरे फूल का पूरा सच!

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आज जब खान-पान और स्वास्थ्य को लेकर वैश्विक स्तर पर जागरूकता बढ़ रही है, तब दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञ पारंपरिक और स्थानीय खाद्य पदार्थों की ओर रुख कर रहे हैं। भारत की मिट्टी में ऐसे कई अनमोल पेड़-पौधे मौजूद हैं, जिनके हर हिस्से में औषधीय गुण छिपे हैं। ऐसा ही एक अद्भुत और पारंपरिक

”केले का फूल स्वाद में कसैला-मधुर है और शरीर के कफ और पित्त को नष्ट करता है”— जानिए भावप्रकाश निघंटु से लेकर आधुनिक लैब तक, इस भूले-बिसरे फूल का पूरा सच! Read More »

‘बीज संस्कार’ और ‘नवांकुरित शाक’ (Microgreens) का कृषि-वैज्ञानिक विश्लेषण: वृक्षायुर्वेद के परिप्रेक्ष्य में

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सारांश (Abstract) आधुनिक कृषि विज्ञान में ‘Microgreens’ (नवांकुरित शाक) को उच्च पोषक घनत्व वाले ‘सुपरफूड’ के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह लेख प्राचीन भारतीय ग्रंथ ‘वृक्षायुर्वेद’ में वर्णित ‘बीज संस्कार’ की विधि और समकालीन पोषण विज्ञान के बीच सह-संबंधों का विश्लेषण करता है। यह शोध स्थापित करता है कि प्राचीन काल में वर्णित

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